Doe mee met IkPas!

Hebt u onbewust een patroon ontwikkeld waarbij u vrijwel dagelijks alcohol drinkt? Wilt u zien wat er gebeurt als u dat gewoontegedrag doorbreekt? Dan is IkPas iets voor u!

IkPas is een uitdaging aangaan met uzelf. U drinkt een maand geen alcohol om eens te kijken wat het met u doet. U wordt zich bewuster van de keuze die u kunt maken om wel of niet te drinken, u doorbreekt uw vastgeroeste patronen en alcohol is niet meer vanzelfsprekend.

Maar dat zijn niet de enige effecten van meedoen met IkPas. Veel deelnemers ervaren ook lichamelijke voordelen. Zo voelt 62% zich bijvoorbeeld fysiek fitter, slaapt 55% beter en verliest 32% gewicht. Klinkt goed toch? Dat is nog niet alles, er zijn nog meer voordelen die u kunt bekijken. IkPas helpt u bij uw uitdaging.

Doe mee met IkPas >

Dineke doet mee!

“Sinds corona heb ik iets meer gedronken dan daarvoor. Daarom is een maandje pauze geen gek idee”

Terugblik Suzanne Maas

"De vaste alcoholmomenten zijn alcoholvrij geworden."

Denny's ervaringen met IkPas

Heeft hij het volgehouden en heeft hij nog tips?

Hoera, u bent gefinisht!

De 40 dagen zonder alcohol zitten erop! Hoe nu verder?

Persoonlijke update Jan Kuiper

"Tot je 40ste zorgt je lijf voor jou en daarna andersom"

Persoonlijke update Suzanne Maas

“Sociale momenten zijn het moeilijkst”

"Er wordt weleens vergeten dat ouderen ook drinken"

Vaak richten maatregelen tegen overmatig alcoholgebruik zich op jongeren. Jelle (61) wil ook de aandacht vestigen op oudere mensen.

Proost op uw gezondheid

De IkPas-actie is alweer over de helft. De Nieuwegeinse ambassadeurs voelen zich fit en slapen beter. Lees hier hun tips om het makkelijker vol te houden.

Vlog van wethouder Jan Kuiper

Hoe vergaat het hem een week na de start?

Wethouder Jan Kuiper doet mee!

"Zonder drank slaap ik beter"

Denny Schreefel doet mee!

"Zonder alcohol voel je je fitter en gezonder"

Huisarts Suzanne Maas doet mee!

"Minder alcohol begint met bewustwording"

Hulp nodig?

Huisartsen staan altijd open voor een gesprek over hulp bij alcoholgebruik. Voor informatie, persoonlijk advies of behandeling kunt u ook terecht bij Jellinek.nl.